A prática de Higiene Oral é uma componente importante do nosso dia-a-dia por ser determinante na prevenção de patologias que afectam a cavidade oral, como por exemplo, as cáries e a doença periodontal.

Cuidados:

  • Escovar os dentes após cada refeição, ou no mínimo, 3 vezes ao dia em que a principal escovagem deve ser á noite antes de deitar;
  • Não esquecer de escovar a língua;
  • Utilizar uma escova de dentes adequada, devendo ser substituída de três em três meses;
  • Usar uma pasta de dentes com uma composição de 1250-1500ppm de flúor;
  • A realização da higienização dos espaços inter-dentários através do fio dentário e/ou escovilhão é fundamental para remover os restos alimentares e bactérias no espaço entre os dentes;
  • Fazer refeições com reduzida quantidade de açúcar;
  • Evitar o consumo de tabaco e álcool;
  • Marcar consultas de Higiene Oral de 6 em 6 meses.